怀孕后,孕妇的胃肠功能会受到一定的影响,对于食物会比较的挑剔,口味也有可能会有所改变,比较清口的食物会特别受到青睐。尤其是比较酸的食物,是很多孕妇的最爱,那么孕妇能吃买的柠檬干吗?
首先,孕妇吃柠檬是很好的。柠檬属于酸味很重的柑橘类水果,柠檬中的维生素含量比较高,能补充人体所需的维生素,而且怀孕初期的孕吐比较厉害,吃柠檬有一定的止吐效果。不过柠檬属于酸性水果,容易刺激到胃部,建议不要多吃,尤其是胃酸过多的人不宜多食。
其次,柠檬中含有多种维生素等营养成分,对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力都有益处,但柠檬最好是加工成饮料或食品再食用。不少人喜欢将柠檬制成柠檬水饮用,孕妇喝柠檬水也是比较好的。
最后,柠檬可以制成干泡水喝,对于美容也有一定的作用,可以祛斑、美白。孕妇喝柠檬干的水对于心血管疾病、高血压和心肌梗死也是有好处的,所以在怀孕以后,是可以适量的吃柠檬的,但要看个人的体质再食用。
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