张子豪
如果怀孕了，那么是会有妊娠反应出现的，但是有些孕妇反应比较强烈，有些是比较轻微的。妊娠反应的时候孕妇会容易犯困，恶心，是特别难受的，没有经验的孕妇对这个并不了解。那么妊娠反应从什么时候开始？
妊娠反应大概是从怀孕30多天四十天左右开始的，具体持续的时间也是不一样的，大概是一两个月左右，有些妊娠反应严重的孕妇，会持续整个孕期。妊娠反应的孕妇会恶心、身体疲惫，这个是因为荷尔蒙激素和HCG共同作用引起的，但是正常，不用太担心。
妊娠反应的时候孕妇食欲是比较差的，这个时候不可以吃太油腻的食物，要选择一些清淡的食物来吃，可以吃一些饼干、面包之类的零食，可以缓解孕吐情况，然后再喝一些水。在妊娠反应期间要少油，吃清淡一些即可。
妊娠反应期间不要强硬吃东西，这样反而对身体不利，孕妇可以用吃一些喜欢的食物来吃，平时需要多喝水，这样可以得到缓解。孕妇平时可以吃一些水果和绿叶蔬菜，对增加食欲是很有帮助的。如果妊娠反应强烈，那么就需要去医院让医生采取措施了。
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