张子豪
怀孕期间有很多水果是需要吃的，因为是可以补充很丰富的维生素的。当然也有一些水果是不能吃的，每种水果，性质都是不一样的。有些水果是有安胎的作用，也有部分水果是带有滑胎作用的。那么怀孕初期杨梅可以吃吗？
首先，杨梅含有丰富的维生素c,既能直接参与体内的新陈代谢，又能降低血脂的作用，对预防癌具有积极的作用。平时可以多吃水果和蔬菜可以有效的防止上火，还能够从水果蔬菜中获得多种微量元素。
其次，杨梅生津止渴、健脾开胃功效显著，并且多食还无伤脾胃，有解毒祛寒作用。孕妇适量食用杨梅，因为孕妇可以能够借助杨梅开胃。尤其是一些处在怀孕期没有胃口还经常孕吐的孕妇，就非常适合吃杨梅。但是需要知道的一点就是，最好适量食用，不要吃太多。
还有杨梅富含多种对人体有益的成分，所以可以为孕妇提供比较丰富而且比较容易吸收的营养物质。更加特别的是，杨梅当中的钙、磷、铁的含量是可以远高于其他水果的，甚至达到10多倍，所以孕妇在怀孕期间是完全可以放心的享用杨梅的。
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