张子豪
怀孕时要从各个方面多加注意，稍微不注意就会对孕妇的身体和腹中的胎儿造成影响，所以每一位孕妇在孕期都会小心翼翼的保护自己，在饮食方面也会很注意，补充体内所需要的各种营养。那怀孕中期需要吃钙片吗？
在孕期有很多的物质需要补充，钙物质是很多孕妇都重视的微量元素，在孕期如果出现了缺钙，那么不光会对胎儿造成影响，孕妇的身体也会出现很多不适的症状，所以在孕中期需要适当的补钙，最好可以通过饮食来补充钙物质，饮食补钙不会对身体造成副作用。
孕中期最好不好使用钙片来补钙，这是因为害怕钙片会有一些副作用，对胎儿完成影响。所以孕期补钙还是要以饮食为主，很多海产品都有较高的钙含量，比如牡蛎，虾类等。在孕期适当吃一些补钙的食物对孕妇身体的好处有很多。
怀孕时除了要注意钙物质的补充，还有其他的微量元素补充，比如铁，很多孕妇到了孕中期后会有贫血的情况出现，所以含铁较高的食物一定要多吃，动物内脏是补血的好食物，孕期一定要适当吃一些，在孕期要注意均衡摄入营养。
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