张子豪
蜂蜜大家都知道，营养极其丰富，而且因为蜂蜜功能和功效比较多，所以，也是大家平时里食用的一种食物，可以用来美容养颜、减肥、缓解便秘等等，那么孕妇可以喝土蜂蜜水吗？
孕妇是可以喝土蜂蜜水的。因为土蜂蜜开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，很适合孕妇食用。而且喝一些土蜂蜜水对孕妇的皮肤和胎儿都有好处。
孕妇需要知道的是喝土蜂蜜水的时候，不要每次喝水都加蜂蜜，这样，过量食用反而不好，最好是一天保持足够的摄入量就可以了。至于摄入量的多少，还是需要根据自己的身体情况。
怀孕的女性利用蜂蜜不仅仅是可以喝，也可以用来敷脸，以达到改善皮肤问题等。怀孕的时候，用蜂蜜来改善皮肤，其收到的效果，会比生产完后来得更好，更直接。另外喝蜂蜜水的时间也要注意，孕妇可以每天早上早起空腹喝一杯土蜂蜜水，在晚上睡觉前再喝一杯土蜂蜜水，早上喝可以润肠胃通大便，晚上喝有助于美容养颜。
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