张子豪
女人怀孕后最容易出现的不舒服症状就是肠胃不适了，尤其是有些孕妇从怀孕初期要知道孕期的四五个月甚至更长的时间都是经常会有胃疼胃胀的情况发生，这些孕妇的家人们非常想知道孕妇胃痛胃胀气怎么办？
1、孕妇发生胃痛胃胀的时候不能乱吃药因为会影响胎儿的发育，可以吃点乳酸菌或者适当的喝点酸奶，孕妇和酸奶不仅可以调理肠胃功能有效的缓解胃痛和胃胀，乳酸菌还能有助于胎儿皮肤的发育。
2、孕妇是可以和姜糖水的，生姜发暖助排气，用生姜和红糖熬水，熬制三十分钟以上然后趁热喝，可以帮助排出为了的凉气，还能缓解胃痛，经常喝就能逐渐将胃痛的症状治愈。
3、平时喝点羊肉萝卜汤，羊肉是发暖的食材，而且含有非常高的营养成分，将羊肉切片或者剁成肉馅，然后在锅里烧开水，水开后把肉汆成丸子或者直接将肉皮放入锅里，然后放入喜欢的调料和萝卜，因为萝卜具有理气顺气的作用，这样吃对改善胃痛和胃胀非常有帮助。
孕妇肠胃不适的时候尤其不要坐着不动，最好站起来原地踏步或者在室内溜达一下，因为这样可以将胃里多余的气运行开，然后通过放屁排出来，这样也可以改善胃胀。
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