张子豪
怀孕初期如果护理不当，可能会导致流产。因此，在怀孕后要注意调理好饮食、生活习惯与自己的情绪。然而很多孕妇都忽略了睡姿，如果在孕早期睡姿不对，也会影响胎儿的发育，所以孕妇想要了解刚怀孕什么姿势睡比较好？
怀孕早期时，胎儿仍居住在母体盆腔内发育子宫内，外力直接压迫或者自身的压迫并不会给孕妇带来很大的压力感，所以这时孕妇的睡眠姿势可随意选，选择自己更加舒适的体位就可以，如仰卧、侧卧等即可。如果趴着睡觉，或者抱着东西睡觉等不好的睡姿应该改掉，要注意多变换姿势，可以有更好的睡眠质量。
到了怀孕中期时，孕妇的腹部有了一些变化，所以这一时期应注意保护腹部，要注意直接避免外力影响到孕妇。平时出门或者是做事情时，都需要更小心一些，才可以为胎儿提供更好的成长环境。
在妊娠晚期时，孕妇的睡姿极为重要。好的睡眠知识对于孕妇自己和胎儿的安全至关重要。适当使用左卧位，这种卧位能正确增加子宫的右转，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，能及时的改善血液的循环，更好的增加胎儿血供，有利于胎儿的生长发育。
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