张子豪
百合作为一种美容养颜的食品，受到了许多女生的青睐，一些处于怀孕期间的孕妇也很喜欢吃，因为百合里面的营养非常丰富，而且还可以让孕妇美容养颜，所以孕妇特别喜欢吃，那么百合孕妇能不能吃？
1、孕妇是可以吃百合的，虽然可以吃百合，但不要过量吃，百合里面有丰富的维生素b1，b2，磷，钙，钾，等营养元素，而且百合还能帮助孕妇降低血糖里的胆固醇，还能降低血糖，增进大肠的排便功能，还能预防孕妇有高血压的危险，保护孕妇的血管，同时百合也能解渴润燥。
2、当孕妇因为有了感冒而引起了一系列的病症，可以用百合来改善病情，同时多食用百合还能让肌肤变得有弹性，减少皱纹，在怀孕期间因为孕妇会有一些长胖，所以食用一些百合可以让产后恢复得更加顺利，如果有便秘的孕妇吃一些百合也可以帮助排便通畅，增强大肠的蠕动。
3、孕妇在食用百合的时候可以用百合来煮粥，用百合清洗干净，然后和米一起煮，煮到百合粥浓稠，那么就完成了，孕妇在使用百合粥的时候不要吃得太多，虽然百合粥还有一样，但是过量还是容易伤到肺，不应该多吃，要适可而止，否则会对胎儿的成长有影响，所以要换着吃。
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