张子豪
在怀孕的早期，很多女性因为肠胃道，受到了孕激素的影响，很容易出现食物消化不好或者上火现象，这时候就会购买大量水果，及时的补充身体里面的粗纤维，帮助症状缓解，那么怀孕初期能不能吃山竹？
1、山竹里面含有很多的营养物质，尤其是维生素和矿物质的数量，是其它水果的几倍以上，具有很好的清热作用，而且口感鲜美，在怀孕早期女性是可以少量食用的，但是如果出现了脾胃虚寒现象，就是要避免吃这种食物，不少的孕妇会出现便秘现象，这时候吃山竹能够有效的缓解。
2、孕妇在吃完山竹之后，能够对叶酸，蛋白质等多种物质快速的补充，能够有效提高自身的抗病能力，对于宝宝的发育也是非常的有帮助，在选择的时候，一定要注意对产品的外形和颜色查看，对于那些已经发霉或者变质的食材，要及时的丢弃掉，每次只吃1~2个就可以。
3、山竹里面含有大量的钾元素和糖分，如果出现了妊娠高血压或者糖尿病症状，在这时是不能吃这种食物的，还含有足量的纤维素，吃的太多，会长时间得淤积在肠道里面，造成胀气现象，在吃山竹的同时，不要吃西瓜，更不能喝豆浆，啤酒，也不可以吃苦瓜。
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