张子豪
进入到孕晚期临近分娩的时候，孕妇朋友都会发现自己有假性宫缩的情况出现，有些初次怀孕的孕妇，因为对怀孕生育知识并没有全面了解，所以当假性宫缩出现后，会以为很快就要分娩了，甚至有孕妇问到，孕37周假宫缩多久后生？
在孕期不能通过假性宫缩来诊断孕妇实际的分娩时间，主要是因为假性宫缩都是比较偶然性的，出现的大部分因素主要与孕妇情绪有一定的关系，而且假性宫缩持续时间比较短，强度力量也比较弱，只局限在子宫下部，并没有足够的收缩力使子宫颈口可以张开，因此，孕37周出现假宫缩是不会导致分娩的。
孕妇有假性宫缩的情况出现，就会在腹部位置感到有一阵阵变硬的症状，同时还会感觉小腹有轻微疼痛感，而且疼痛感是完全没有规律的，宫缩间隔时间也是不定的，程度也不像真宫缩那么剧烈，通常都是较弱一些，甚至有时候假性宫缩也会出现突然增强，突然转弱的情况，但这都是正常的，不用太过担心。
孕妇有假性宫缩这种情况出现时，可以侧卧躺在床上休息，然后反复做几次深呼吸的动作，这样就能够放松腹部起到缓解宫缩的作用，孕妇或者可以洗澡温水澡，也能够放松身体，假性宫缩有时候可能是因为孕妇饮水不足所引起的，所以这是后可以尝试喝杯温开水，不仅能补水，还能舒缓身体，缓解假性宫缩。
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