张子豪
臭鳜鱼是一款比较常见的特色菜，具有浓厚的地域气息，臭鳜鱼虽然闻起来很臭，但是味道鲜嫩，还是有不少人都有喜欢吃臭鳜鱼的。一些孕妇朋友也想要吃臭鳜鱼，那么，孕妇能不能吃臭鳜鱼？
孕妇不能吃臭鳜鱼的，因为臭鳜鱼属于腌制类食物，含有较多的亚硝酸盐，并不适合孕妇朋友食用，否则不利于孕妇和胎儿的健康。另外，孕妇朋友还不适合吃辛辣刺激性食物、高糖食物、高盐食物以及脂肪含量高的食物。
怀孕阶段，孕妇适合吃膳食纤维含量高的食物，因为这类食物可以起到缓解便秘的作用。另外，孕妇朋友还适合吃高蛋白的食物、富含维生素的食物以及富含多种矿物质的食物，有助于补充多种营养，从而促进胎儿的生长发育。
在整个怀孕的过程中，孕妇朋友需要定期做好产检工作，这样才能及时的掌握胎儿的生长发育状况。进入孕晚期之后，孕妇朋友会出现宫缩症状，不过，并不是说出现宫缩症状就意味着要生了，因为刚开始宫缩不规律，宫颈口也不会打开，所以不是临产症状。如果宫缩规律，且越来越频繁，往往是临产的表现。
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