张子豪
卤味菜对于很多人来说都是无法割舍的存在，下班回家后能来一盘卤菜下酒，简直是人生乐事，但是很多女性在怀孕后就苦恼了，那么怀孕能不能吃鸭爪？
鸭爪孕妇自然是可以食用的，但是不推荐孕妇食用卤鸭爪，或者说任何卤菜都不适合孕妇食用。比较推荐孕妇食用熬炖中的鸭爪，能补充胶原蛋白，而且还可以补充一些微量元素。另外鸭汤对于身体的帮助也不小，建议女性在食用前多做好功课，避免食用后才发现需要忌食。
孕期食用鸭肉必须特别小心，因为鸭肉性凉，也有食用鸭肉过多最终出现流产的情况，因此各位女性在孕期最好不要大量的食用鸭肉。特别是卤出来的食物，虽然口感极好，但是调味料极多，营养价值极少，对于孕妇来说没有任何好处，对于胎儿的发育也没有帮助。
但是只要烹饪方式正确，孕妇可以吃的东西还是挺多的。比如孕妇可以通过各种肉类，鱼肉、猪肉、鸡肉、牛肉等来补充营养，补充矿物质等。但是孕妇做任何菜都需要保证营养足够，保证调味料少，油少、盐少，这些都是孕期需要避开的。
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