张子豪
乌鱼的营养丰富，它含有大量的氨基酸和蛋白质，甚至还含有很多种人体所必需的维生素，非常适合身体较虚弱和营养不良的人群食用。孕妇在怀孕期间需要忌口的食物有很多，那么孕妇能不能吃乌鱼呢?
因为乌鱼适合贫血、低蛋白症和营养不良的人士食用，所以孕妇也是可以吃乌鱼的。孕妇吃乌鱼能够补充一些自身所需要的营养，这样对胎儿的生长发育也是很有帮助的。虽然孕妇可以吃乌鱼，但是也要适量为好。因为乌鱼还具有活血作用，所以孕妇也千万不可多吃乌鱼。
因为乌鱼属于寒性食物，味道偏甘，有清热祛瘀和补脾利水的功效，所以很多人会食用乌鱼来达到治疗痔疮、脚气和水肿的功效。因为乌鱼的性寒，所以体质偏虚寒的孕妇不建议吃乌鱼。而且乌鱼的鱼皮具有明显的活血功效，所以孕妇在吃乌鱼时最好不要吃鱼皮。
过敏体质的孕妇也不适合吃乌鱼，有的人对乌鱼过敏，吃了之后会出现呕吐、腹泻和皮肤起疹的症状，所以孕妇在吃完乌鱼之后也要留意自身有无出现一些不良症状，避免损害自身的身体健康。
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