张子豪
常吃水果对于人体是很有益处的，而且不仅成人需要吃水果，婴儿也应该经常食用水果。不过有些宝宝还体小，还不能够直接食用。这时候家长可以将水果蒸熟了给宝宝吃，虽然会损失一些营养，但对宝宝还是有很多好处的。那么，5个月宝宝蒸苹果的做法是什么？
世界卫生组织认为，宝宝六个月大之后才适合添加辅食，包括水果、零食之类。所以宝宝才5个月大的话，是不能吃水果的，否则会影响肠胃消化，所以5个月的宝宝，还不能吃蒸苹果，至少等宝宝六个月大之后再吃。
1、家长在给宝宝蒸苹果的时候，最好是选个比较成熟的，需要先把苹果洗干净，再要取一些盐抹在苹果的表面，然后用双手使劲揉搓，这是为了将苹果表面的细菌祛除，最后再用清水冲洗干净。
2、把洗好后的苹果用刀从中间切开，再使用小勺将苹果的果核祛除，然后再将苹果切成均匀的小块，这可以在蒸苹果的时候节省一些时间，让苹果熟得比较快。
3、将切成块的苹果块放在深盘子里面，而后放进蒸锅，锅中加适量的水。在水开之后，还需要再蒸5分钟，然后就可以关火了。把蒸好的苹果凉一会儿就能给宝宝吃了。家长可以将蒸好的苹果用勺子碾成泥状，再给孩子吃。因为6个月的宝宝牙齿还未完全萌出，这样能够方便孩子食用，也更利于消化和吸收。
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