张子豪
香菇在市面上很容易能买到，人们日常生活中也比较喜欢吃。在中国是能被称为山珍的食物，有些比较稀罕的品质价值连城，营养也是非常的高，香菇的营养价值那么高对于怀孕的人来说能不能吃香菇呢？
1、怀孕的人是可以吃香菇的，不管是新鲜采摘的还是晒干后泡发的，都是没问题的。而且香菇还能防治怀孕期间导致的营养不良、贫血等，在日常中还能抗癌什么的。怀孕的人吃香菇不仅能帮助提高免疫力，增强营养，还能促进胎儿智力提升并加快发育等。
2、香菇烹饪的方法很多种，可以和绿色蔬菜加豆腐一起煲成汤喝，也可以做成香菇酱拌面条吃，但是如果是烧烤中的烤香菇还是少吃点为妙，会引起口腔溃疡，上火等症状。
3、需要谨慎注意的是，要到正规的菜肉市场购买香菇，不要到野外采摘不认识的香菇，香菇有很多种，有些样子会长得比较相似，但是剧毒无比，为了自身安全着想不建议这样做。
女性在怀孕的时候，血压有可能会出现不稳定的情况，那么在这个时候可以吃香菇来调节一下，会很有帮助的。香菇固然美味，但是也不能一次吃太多，肠胃不适应会出现腹痛、腹泻、恶心等症状。
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