张子豪
在怀孕之后受到身体里孕激素的影响，女性都会感觉自己排小便的次数，比以往增加了不少，也有些人群，害怕在晚上起来上厕所，就会选择憋尿，之后就会感觉阴道里面有血样的液体流出，那么孕妇憋尿后出血怎么办？
孕妇出现了这种情况，是因为在拍小便的过程中，受到膀胱的压力突然的就减少，才引起的出血，这是女性要采取平躺的状况，千万不要胡乱的吃止血的药物，要多喝温开水，如果出血数量多，就需要到医院里面找专业的医生治疗。
在做孕期彩超的时候，女性不需要提前憋尿，这只是对宝宝身体做全面的观察，为了避免这种现象，女性要适当的做身体的锻炼，这样可以帮助多余的水分，快速的排出体外，每天晚上要用热水来泡脚，这样可以对足底起到很好的按摩作用，帮助身体的疲劳感减轻，可以有效提高睡眠质量。
在怀孕的中后期，女性不要做重的体力劳动，更不能长时间的坐立可以，在1~2个小时之后就起身，来回的走动，并且要向远方做眺望，在坐椅子的时候，可以在后边的部位放上柔软的垫子，起到很好的支撑作用，在晚上睡觉的时候要采取左侧的睡眠方法，可以适当的把腿部抬高，帮助血液很好回流。
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