张子豪
女性在有孕的晚期，因为已经快要生了，在吃东西方面，很多孕妇都更加谨慎起来，就怕吃的不对，会影响到孕期的健康，或者是对肚子里的胎儿没有好处，比如杂粮，很多孕妇都想知道，孕晚期哪些杂粮不能吃？
首先，女性在有孕的晚期，各种杂粮都可以吃一些，只要吃的不过量，一般对孕期健康都不会有不好的影响。而如果在孕期的时候，能够适当吃一些杂粮，对孕妇的身体健康，还很有好处，能够降低流产以及早产的几率。
其次，女性在有孕晚期的时候，如果想要吃一些杂粮，那么可以吃一些玉米、糙米、荞麦、红薯等食物，对于孕期健康很有好处，能够促进代谢，各种营养元素也比较多，吃了之后，能够有助于营养的均衡和补充，还能够避免便秘等情况出现。
另外，女性虽然在有孕期间，可以吃一些杂粮，但是毕竟什么食物吃多了，对于身体都会有一些副作用。因此在吃杂粮的时候，还是要注意量，不要一次吃太多。孕期的女性，各种食物都应该稍微吃一些，让营养更均衡，不要偏食和挑食。
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