张子豪
灵芝是一种能够帮助身体达到补益效果的一种药材，很多人吃灵芝的目的就是为了滋补身体，但是，灵芝也是一种药物，属于补药类，所以，很多在怀孕初期的女性不知道灵芝是否可以吃，那么，怀孕初期能不能吃灵芝？
怀孕初期能不能吃灵芝
孕妇如果确实需要吃灵芝，也必须要在医生的嘱咐下来小量使用灵芝，如果吃了过多的灵芝的话，那么，就可能会因为它是大补之物导致在吃完以后出现上火情况，故，建议孕妇吃灵芝时候注意把握好灵芝的服用量，否则就会因为服用灵芝过量而诱发异常，一般来讲孕妇吃灵芝只需要控制在每天十克到十五克左右就行。
怀孕初期怎么吃灵芝
其实，目前灵芝的吃法非常多，有的会将灵芝打碎成灵芝粉来服用，而有的人则喜欢在炖汤或者是泡酒的时候放入一定量的灵芝，如果孕妇要吃灵芝的话，建议最好是将其煲汤来服用，因为煲汤服用灵芝能够降低上火出现的几率，也能够让孕妇在吃完以后更好的吸收灵芝里面的有效成分，故，建议孕妇首选这种方式来吃灵芝满足营养的需求。
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