张子豪
便秘是一种生活中很常见的现象，这种现象虽然不是很严重，但是却让身体非常难受。尤其是对于孕妇来说，出现这种情况以后更是难以忍受，因此就想要了解一下孕妇便秘腹胀腹痛怎么办？
在孕妇出现便秘情况的时候，不能随便使用药物，药物对胎儿会造成影响，所以一定要避免。这个时候可以每天补充足够的水分，可以减缓便秘带来的不适感。并且还需要注意保暖，尤其是腹部和腿部的保暖，可以有效的减缓腹胀现象。
孕妇便秘虽然不能吃药，但是可以通过饮食来缓解。可以吃一些香蕉，它具有很好的润滑排便作用，减少排便时的痛苦。香蕉中含有的营养物质也很多，也可以更好的补充孕妇需要的营养。并且每天坚持食用，对于预防便秘也有很好的作用。
怀孕之后一定要养成良好的生活习惯，除了早睡早起外，还需要适当的运动，这样不仅可以增强体质，还能有效的减少疾病的入侵。并且在怀孕后饮食习惯也要做好调整，不要吃太油腻的食物，也不要吃辛辣的食物，可以有效的预防上火和便秘。
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