张子豪
孕妇的饮食是特别重要的，如果饮食不当那就会对腹中的胎儿造成严重的影响。所以很多的孕妇都特别注重饮食方面，鼠壳草有止咳益气祛毒的功效，很多的人在平时都可以吃一些，那么孕妇能不能吃鼠壳草？
孕妇最好不要吃鼠壳草，孕妇因为身体比较特殊，不可以胡乱的吃一些食物，如果因为胡乱的吃了这些食物，那么很容易影响到腹中的胎儿。孕妇的饮食还是尽量要以清淡有营养的食物为主，比如富含蛋白质的肉类和蛋类。
孕妇在平时一定要注意摄取各类营养物质，除了蛋白质之外，还需要摄取适当的维生素，想要摄取维生素，那么就需要多添加一些蔬菜和水果，苹果还有各种新鲜的蔬菜都适合孕妇食用，这样就可以让身体内缺少的营养成分更加的充足。
孕妇在日常生活中还需要多添加一些微量元素，比如钙铁锌等。很多的孕妇都会有缺钙和贫血的现象，所以就需要多给孕妇添加一些含钙较高的食物，比如虾类，还需要给孕妇添加能够补血的食物，比如动物的肝脏，还可以给孕妇添加红枣，木耳等食物。
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