张子豪
很多孕妇在睡觉的时候选择哪种睡姿也是一件很难以抉择的事情，比如左侧卧，右侧卧，仰卧等。如果孕妇睡觉的姿势不正确，很容易对胎儿产生伤害。那么，孕妇怀孕左侧卧还是右卧呢？
孕妇在怀孕初期，由于胎儿还是胚胎，就不用担心睡觉的姿势，可以使身体怎么舒服就怎么睡。孕妇要保持有充足的睡眠质量，可以多转换一下姿势。孕妇在怀孕晚期可以采取左侧卧的睡觉姿势，根据实践和临床研究，左侧卧是孕妇比较好的睡眠姿势。
左侧卧对孕妇骼动脉以及主脉络的压迫有减轻的作用，能维持身体血流量循环。孕妇采取左侧卧，有利于减轻和避免妊娠高血压综合症的出现。左侧卧位对子宫右旋转程度有改善的作用，能增加胎盘的血流量，对胎儿供氧状态有益处。
虽然左侧卧有很多的好处，但是孕妇也不用刻意培养左侧卧。孕妇只要保证胎儿绝对安全，而自己睡觉姿势比较舒服就可以了，这样对胎儿的生长发育有益处。孕妇的姿势影响到胎儿的时候，胎儿会用胎动来提示孕妇，孕妇就要换睡觉姿势。
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