张子豪
怀孕期间不少孕妈都会出现突然想吃某种食物的想法，如果没有吃到想吃的食物，就会感到非常难受，最近有孕妈突然很想吃泡面，但又担心吃了泡面之后会对胎儿有不良影响，就想要了解一下，怀孕偶尔吃一次泡面可以吗？
怀孕期间偶尔吃一次泡面也是可以的，因为方便面面饼的原料主要是小麦和面粉，这些原料含有不少蛋白质、矿物质以及脂肪等，都是机体运行所需的各种营养元素，所以适量吃些对身体并不会有影响，有些孕妈所担心的添加剂或防腐剂，其实也不用太担心，只要这些添加剂或防腐剂含量不超过国家标准，是不会有太大的影响。
孕妈吃的泡面最好选择不要辣的，因为辛辣食物容易刺激孕妈的胃肠，引起胃肠道消化系统问题，而孕妈有海鲜过敏的，也不建议选择海鲜味的，一般泡面的味道在于料包，为了好吃料包通常口味都比较重或咸味一些，所以泡泡面时，料包最好只放一小半，不要让所有料包都放进去，避免过重过咸，对孕妇和胎儿造成影响。
孕妈如果确实是嘴馋了想吃泡面，建议不要直接用热水泡开来吃，而是用水煮开来吃比较好，而且煮的时候不要使用料包，而是可以搭配其他一些有营养的食物，如放些新鲜的蔬菜、猪瘦肉、鸡蛋等等，能让泡面更加有营养，孕妈也吃的更加放心。
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