张子豪
怀孕后的饮食是非常重要的，特别是营养的补充，因为身体的变化而需要更多的营养。然而鸡汤是很多人都喜欢喝的一种汤，营养也是非常丰富的，但是对于孕妇来说要特别注意饮食，那么怀孕三个月能喝鸡汤吗？
鸡汤在怀孕后任何一个时间都是可以喝的，因此怀孕三个月是可以喝鸡汤的，不过前提是身体状况良好。但是从营养角度来说，营养是在肉里的，鸡汤只是味道鲜美，并不能带来很多的营养。因此，喝鸡汤的同时还要吃鸡肉，才能摄入足够的营养成分。
不过也并不是所有的孕妈都适合喝鸡汤的。如果患有高血压、高血脂以及肠胃不好、肾功能不好的孕妈，是不适合鸡汤的。因为如果血压高喝鸡汤的话，容易引起动脉硬化，会导致血压持续升高，影响孕妈的健康。
由于鸡汤表面会有一层浮油，其实就是鸡肉里的脂肪，血脂高的孕妈喝鸡汤的话，容易加重高血脂的症状。如果孕妈特别想喝鸡汤的话，可以去掉鸡皮后煲汤，或是将煲好的鸡汤表面的浮油去掉后再喝，这样就能避免摄入过多的脂肪。
对于肠胃功能不好和肾功不好的孕妈来说，喝鸡汤容易加快胃酸分泌或是加重肾脏的负担，因此，要注意鸡汤的摄入量，并不是说一点都不能喝，只是每次可少喝一些，注重营养均衡即可。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/399473.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)