张子豪
鱼肉不但好处，鱼汤的营养也很丰富，平常多吃鱼不仅有利于宝宝骨骼发育，还能降低胆固醇，也可以让宝宝变得更聪明。但是为了减少鱼刺对宝宝的伤害，可以将鱼做成鱼汤。那么，给宝宝做鱼汤怎么做好呢？
1. 鱼的腥味很大，在处理的时候，尤其要注意将鱼的肚子和鱼的腮部清理干净。做鱼汤的时候，可以放入豆腐和白萝卜等佐料，煮鱼之前，可以先把鱼放入锅中用油煎，在放入锅中，这样可以有效的去除腥味。另外还需注意，如果宝宝年龄太小，不要在汤中放盐和调料。
2. 父母如果怕鱼刺对宝宝造成伤害，可以将鱼刺从鱼肉中摘出来，然后再将没有刺的鱼肉喂给宝宝，这样就可以让宝宝放心的吃鱼了。另外，还可以用鱼汤泡米饭或馒头给宝宝吃，这样有利于宝宝更好的吸收营养。
3. 除了给宝宝吃鱼汤补充营养之外，也可以多给宝宝吃一些富含维生素C的食物，比如苹果、橙子等水果，不仅可以给宝宝补充营养，也能增加宝宝对病菌的抵抗力，不易生病。还有一些富含纤维素的食物，例如香蕉和油菜等，有利于宝宝排便。
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