张子豪
怀孕的时候，大多数的宝妈都是一个劲的往自己肚子里塞营养品，什么营养好就吃什么，就是为了能让胎儿补充到营养，让胎儿好好的生长。可是，怀孕期间，也有一些食物是不能吃的。那怀孕能吃排骨吗？
怀孕期间能吃排骨，能给孕妇补钙，也对胎儿补钙有帮助。怀孕期间的饮食是要全面化，要丰富的，除了要补钙、还要补铁、锌、蛋白质以及维生素等各种的营养。
怀孕期间，完全禁止的就是烟酒，茶、咖啡也尽量少喝。其实，怀孕之后在食物方面也没有一个绝对的规定什么也不能吃，但是，绝对要禁止的就是药物。因为，有一些药物是会影响到胎儿发育，导致胎儿畸形，甚至流产。
怀孕的饮食是最关键的，饮食可以给孕妇，给胎儿提供足够的营养，因此，在怀孕期间的饮食应当要保证营养均衡，像蔬菜、水果以及蛋白质等都要均衡的摄入。在孕早期，由于早孕反应，很多的孕妇可能会没有食欲，很难做到营养均衡，不过，也不用过分担心，因为这段时间胎儿还很小，需要营养并不多，以前身体如果很好则身体储备的各项营养够胎儿在这段时间的需求，所以大家不用过分担心因为这段时间没有吃好、没有吃营养会影响胎儿健康。
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