张子豪
现在三高是很常见的一种疾病，尤其是会出现在中老年这样的人群，是非常常见的一种疾病，所以现在的人对于自己的血糖血脂血压，都是非常关注的。那么，饭后一小时血糖正常值是多少？
饭后一小时血糖的正常值，一般在正常人没有糖尿病史的，除了空腹以外，在其他任何时候的血糖都是在7.8以下的。糖尿病患者对糖调节异常，饭后一小时的血糖，可能比正常人稍微高点。正常人饭后一小时基本在9左右，糖尿病患者饭后一小时在12到13。
如果血糖不正常的话一定要引起关注。糖尿病的最大特征就是高血糖，它属于一种慢性的病症，无论患者是否属于已经患上糖尿病的人群，在平时也一定要多关注自己的血糖。血糖高常常会表现为头晕，脚上出现溃疡，走路步伐变得迟钝，经常感觉口渴。
在平时的生活中也应该多注意预防，规律的运动，科学的安排饮食，油炸类的食物坚决要杜绝，因为油炸过的食物一般都是含糖很高的食物，对身体健康是很有影响的。饮食上要清淡一些，不然会导致胃的消化负担变重，还会让血糖升高。
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