张子豪
高血糖是现在十分流行的疾病之一，很多人因为生活作息不好等原因都会出现血糖水平异常升高，除了需要及时治疗外，平时饮食也需要注意，不能过度摄入糖分，以免血糖升高，影响身体机能。那么，有人想知道，糖尿病患者能不能吃花生米？
血糖高的人是可以吃花生米的，因为有调查显示，让高血糖患者食用花生，能够减少身体吸收碳水化合物，有利于降低血糖水平。所以，平时吃一点花生米，有利于控制血糖水平。而且，花生中有不少脂肪酸，能够降低体内低密度脂蛋白含量，保护心脏健康。
而且，每周吃两次花生，能够降低患有结肠癌的机率，这可能是因为花生中含有不少叶酸以及其他抗癌物质，从而保护身体器官组织。另外，咸味零食属于高盐食物，不适合患者食用。不过咸味花生的盐分含量要比其他同等食物低得多，所以患者适量食用这种花生，不用担心身体会出现问题。
而且，花生能够让人体产生饱腹感。所以患者食用花生，能够减少对其他食物的摄入，有利于控制糖分摄入。不过，患者除了需要做注意自己饮食问题，还需要听从医生安排，老实服药，控制血糖升高，有效降低血糖水平。
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