张子豪
天边有一道彩虹，五彩缤纷，女人爱健康，要关注自身经期的变化，月经能够反映健康的情况。女性经期一般在女孩子18岁开始来潮，指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。女性独有的生理状况，而男性没有经期。那么，经期不能吃的水果有哪些？
到了月经期，女性身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。因为经期的原因，很多女性造成血运不畅，贫血，怕冷和身体比较虚弱。
所以，在女性经期期间应该注意饮食。在水果方面应该注意一下方面：
1、西瓜是寒性食品，平时吃西瓜特别有营养，但是女性经期不可以吃西瓜，最好可以吃大枣等一些温性水果。
2、梨也是女性经期不能吃的水果，平时吃梨润肺又保健，唯独经期和产后不可以吃梨。
3、香蕉也属于寒性水果，经期不宜吃，经期香蕉容易导致痛经，所以女性经期最好吃一些荔枝、桂圆来代替。
注意生活中的小细节，明白月经期间不能吃的水果。女性应该了解自身生理期时的身体状况，有意识地保重自己的身体，注重生活习惯和饮食习惯，保持健康的身体状态，实现自我价值。
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