张子豪
叶酸对于女性来说是非常重要的，特别是怀孕期间的女性，更是要吃叶酸了，听说，吃叶酸可以预防胎儿畸形的。不过，叶酸一般都是在备孕期间开始吃的，这样的效果会更好。那怀孕10天能吃叶酸吗？
怀孕10天能吃叶酸，此时正是补叶酸的关键时期。女性补叶酸应当是在备孕期间就开始，一直可以补充到孕早期。
怀孕期间，每天需要定期的吃叶酸，每天的剂量是400-800毫克。孕期补叶酸的好处：
1.可以预防胎儿神经管畸形，叶酸是胎儿生成神经管的基础物质，如果胎儿缺乏叶酸的话，就容易出现神经管的缺乏，比如，会出现无脑儿、脊柱裂等。
2.孕期吃叶酸，也能预防孕期贫血，因为叶酸也是合成红细胞的基础物质。
3.叶酸也有抗氧化的作用，孕期吃叶酸也可以预防孕期糖尿病以及高血压等妊娠合并症。
因此，在孕期一定要注意叶酸的补充。一般是在怀孕前三个月，也就是备孕期就要开始补叶酸了。如果有必要的话，可以在怀孕中期、后期都补叶酸。另外，男性朋友也是需要补叶酸。
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