怀孕后期如何数胎动

在得知怀孕的那一刻，很多女性朋友都是无比惊喜的。小小的生命在自己的肚子里，可是我们却不能感受到他的存在。只到有一天，小小的他通过各种活动给准妈妈传递信息，这也就是胎动了。之后准妈妈就需要每天记录胎动了。接下来，我们来看下怀孕后期如何数胎动呢？

1、每天数3次，每次数1小时胎动的次数

早、中、晚各选择一段固定的时间来数。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做1个记号。睡前把3次测得的胎动次数相加，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数。你12小时的胎动次数一般应在30~40次左右。如果你属于胎动频繁的准妈妈，12小时的胎动次数可能会达到100次左右。

2、每天数1次，每次数1小时胎动的次数

选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做一个记号。你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。虽然数胎动很麻烦，但到了孕晚期胎动可是准妈妈们最能判断宝宝状态的一项指标了，所以大家还是尽可能数一数胎动吧！

以上就是妈网百科介绍有关怀孕后期如何数胎动的相关内容了。总之，学会如何数胎动有助于准妈妈判断宝宝的健康状况，特别是如果准妈妈是高危孕妇的话。但需要提醒准妈妈的是，不同胎儿胎动的次数和幅度差异会很大，最重要的是找到自己胎儿的胎动规律。希望本文可以帮助到大家。