张子豪
石榴是一种富含丰富维生素的水果之一，而石榴的口感好，易消化，所以很多孕妇都爱吃。不知道有些孕妇从哪听说羊水缺乏可以吃石榴补充，不知道是不是这么回事。那么接下来就看看孕妇吃石榴可以补羊水吗？
一般来说孕妇吃水果补充羊水量的效果不是很明显，吃水果可以补充维生素，对胎儿和孕妇都有好处。孕妇补充羊水最快的方法是大量的喝水，少吃咸的或者是过甜的食物，做到低盐饮食，不要吃含糖量高的水果，如有必要可在医生的建议下用药物补充羊水。
虽然吃石榴对于补充羊水的效果不好，但是总是来说，石榴含有人体所需的多种营养物质，如维生素C和维生素B、有机酸、蛋白质、脂肪等，还有钙、磷、钾等矿物质。怀孕期间适当吃石榴可以给胎儿提供更多的营养。
不仅如此，石榴的口感是非常好的，含有石榴酸，能够帮助消化吸收，增强食欲，可以帮助孕妈缓解孕早期的食欲不振情况。尤其是孕吐严重的孕妈，吃石榴对于缓解孕吐症状是很不错的。另外，孕妇平时也需要多吃富含蛋白质的食物，锻炼身体，保持心情舒畅，这样有利于胎儿的发育。
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