张子豪
怀孕后女性若是不科学饮食，很容易引起身体缺乏营养，特别是缺铁很容易引起孕妇出现贫血，所以生活中要注意补铁，避免孕妇出现贫血情况发生。那么，怀孕五个月缺铁怎么补？下面来看看吧。
怀孕五个月缺铁怎么补
怀孕时容易缺铁而出现贫血，若是贫血不严重饮食上多加注意即可，平时尽可能多吃些能补铁的食物，例如动物肝脏和瘦肉它含有大量铁物质，孕妇也能多吃蔬菜和水果，例如香菇、鸡蛋都可以吃，这些都起到补铁的作用。若是严重缺铁要服用冲剂，才能及时补充身体所需要的铁元素。
孕妇贫血有哪些症状
1.孕妇轻度贫血身体出现的症状不明显，比较常见头晕、注意力不集中、失眠、嗜睡等，很多孕妇以为是怀孕才会出现症状常常被忽视，此外孕妇发生贫血后皮肤粘膜变得苍白，脸上缺乏血色，而指甲和脸皮显得暗淡无光。
2.孕妇出现贫血还会出现食欲不振或者便秘、恶心症状，随之而来还会出现神经衰弱，严重者还会出现晕厥的情况，特别是到孕晚期出现这些症状，应该要注意补充铁元素，以免影响孕妇和胎儿的健康。
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