黑豆排卵为什么吃47颗

现在有许许多多的备孕的女性朋友都会有吃黑豆的习惯，不仅对自身号，也能提高将来宝宝的免疫力。而且很多人都说吃47颗黑豆，要先浸泡12个小时之后再煮熟，但是为什么大家都说吃黑豆要吃47颗呢？下面大家来一起了解一下为什么吃黑豆要吃47颗。

黑豆排卵为什么吃47颗

1.因为通常情况下，47颗黑豆就是正好10克，每天补充10g黑豆有助于女性补充雌激素，尤其是内膜薄的女性朋友，吃了能长内膜，是利于备孕的。如果嫌每天数47克黑豆很麻烦，也可以直接称10g黑豆煮着吃，也是一样的。

2.但是不要盲目用，应该注意日常的保养多喝汤忌辛辣吃一些蔬菜水果，一般的肠胃正常没有腹泻的，可以煮粥喝，喝黑豆浆，适合月经干净后的孕妇喝促进卵巢成长，可以补肾。

3. 女性朋友大多都有贫血的问题，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，黑豆皮提取物通过抑制铁调素，可以促进小肠、肝脏、脾脏铁动员，显著增加机体的血清铁水平、促进机体造血功能。所以说女性朋友带皮食用黑豆能够改善贫血症状。

备孕吃黑豆的功效有哪些

1.补充雌性激素：女性雌激素主要作用是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，为精子进入创造良好条件。而黑豆是排名第一的天然激素，因为黑豆中含有一种叫异黄酮的成分，异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，与女性雌激素结构相似，有“植物雌激素”之称，能调节雌激素分泌不足或过剩，所以用黑豆来补充雌激素是最好不过了。

2.补肾：黑豆这个黑色正好是我们肾的本色，所以黑豆对肾脏的调养特别好，肾是人之根本，肾气好了，身体也好，生殖功能自然更加，所以备孕效果更好。

所以说为什么吃黑豆要吃47颗，吃黑豆的功效有太多太多了，特别是对于备孕的女性朋友来说，好处更多。但是不要依赖黑豆来补充日常所需的营养物质。日常生活中的心态要放好，不要太忧郁。要注意多点休息，多做一些产前运动来调养自己的身体。只有自己的身体好了，生出来的宝宝才会健康。