张子豪
世界之大无奇不有。睡眠本身是一种让人体可以得到休息的手段，人们总是在晚上睡觉，白天醒来活动。但是患有嗜睡症的人，生活规律被打破，白天总是渴望睡眠。那么嗜睡症是什么呢？
嗜睡症指的是睡眠时间过度长，白天醒不了，总是渴望睡眠，或者是睡眠觉醒时间延长，总是无法很快从睡眠状态中清醒过来。嗜睡症患者总是渴望睡眠，容易被别的人认为是懒惰，所以这种误解会深深伤害嗜睡症患者，让嗜睡症患者感觉到特别的痛苦，但是自己无法自主控制自己的睡眠。
嗜睡症患者除了白天醒不了，渴望睡眠，还会出现其它障碍。比如记忆力下降，很多近期发生的事情常常会不记得，思维能力也会出现降低，接受新鲜事物的能力和学习的能力出现严重的下降，可能还会出现焦虑、幻觉、食欲下降等问题。
嗜睡症患者可能存在好几个月，也可能存在数年，几乎每天都会抱怨自己睡不够。嗜睡症患者最少嗜睡表现一个月以上才能够确诊是嗜睡症。
总而言之，嗜睡症是一种严重影响日常生活的疾病。目前最有效的改善方法就是及时改善患者的生活质量，需要加强身体锻炼，提高身体素质，同时需要严格规范自己的作息，保持健康的生活规律等。
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