张子豪
经常有失眠盗汗，说明身体健康有一定问题。而且长期失眠盗汗会使人白天无精打采，神情萎靡，注意力不集中，因此无法更好的工作和学习。那么经常出现夜里失眠盗汗是怎么回事呢？
夜晚经常出现失眠盗汗情况，此为身体处于亚健康状态，属体虚火旺而导致心血供应不足所致。盗汗又称为自汗，如果经常有此现象反复出现，则会消耗自身精气，日常则会常有神情倦怠，四肢乏力，面色苍白和食欲不佳，且身体抵抗能力也较差，常会有感冒咳嗽等疾患发生。
经常有此症状出现，建议应去中医院进行号脉诊治，通过服用针对性的中药进行调理，能够起到较好的标本兼治作用。但切不可自行用药，因为体虚火旺又分为肾阴虚和肾阳虚，而对不同的体虚症状所使用的药物会有较大差异，所以一定要遵医嘱服药调理，才能起到较好的效果。
此外，日常饮食中，人要多注意增加营养，并且要结合体育锻炼。通过合理的锻炼，结合药物调理，才能够促使身体机能逐渐恢复健康。同时还要有良好生活作息习惯，不要经常熬夜。
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