张子豪
柿子很甜，到了秋天的时候，柿子就熟了，很多人都抵挡不住柿子的诱惑想要吃。很多人吃了柿子以后会肚子不舒服，在怀孕的时候则需要更小心了。孕妇的身体特殊，要慎重饮食。那么孕妇柿子能吃吗？
孕妇可以适当吃一些柿子，因为柿子当中含有丰富的营养物质，其中含有很多维生素和矿物质成分，含量高于其他的水果。在怀孕的时候，孕妇需要补充大量的营养物质，可以通过吃柿子来满足。柿子还有着润肠通便的效果，可以改善便秘，而且还有着清热化痰的作用，可以润肺止咳。
柿子吃多了会觉得口涩，舌头发麻，而且还容易导致大便干燥。吃了柿子以后遇酸还可能结成块，和蛋白质结合，长时间容易引发结石。孕妇虽然可以吃柿子，但是要控制好量，不能够多吃，一天吃一个即可。
吃柿子不建议空腹，因为柿子属于凉性的水果，建议饭后一个小时再吃比较好。不要吃没有成熟的柿子，不要吃带皮的柿子，需要将柿子皮去掉，否则可能在胃部当中形成柿石。孕期孕妇要注意多样化饮食，也不要一次吃太多食物，以免肠胃不舒服。
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