张子豪
怀孕早期，很多孕妇朋友孕吐严重，可谓是吃嘛吐嘛，明明肚子里怀着小宝宝，但是上称一看，养胎两个月不仅没长肉，反而还折了好几斤，这可急坏了孕妈妈，毕竟，小宝宝成长需要营养，如果一直吐的话，可能会导致宝宝发育不良，那么，孕妇吃维生素b6可以止吐吗？
维生素b6属于水溶性维生素，是具有比较明显的止吐功能的，所以孕妇吃维生素b6的话，可以一定程度上止吐。但是凡事过犹不及，不能因为维生素b6可以止吐就大量食用，这样可能导致新生儿对B6产生依赖综合征，对宝宝成长不利。
另外，怀孕的女性朋友如果孕吐严重，建议日常多吃一些爽口的水果和新鲜的蔬菜，健康饮食，均衡营养。多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋等，做法以清淡为主，以防孕吐症状加重。
日常生活中，孕妈妈们一定要注意休息，切忌熬夜，早睡早起，养成规律的作息习惯。平时可以根据自身身体承受情况，适量的进行一些运动，促进身体血液循环和肠道蠕动帮助带出身体废物，这样对孕期的身体健康是很有帮助的。
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