张子豪
怀孕期间女性所需要注意事项非常多，其中要重视的是饮食，饮食关乎胎儿成长以及孕妇健康，若能了解怀孕期间哪些食物可以吃，哪些食物需要忌口，对孕妇而言非常重要。那么，怀孕期间可乐可以喝吗？
可乐可以喝吗
可乐不仅是碳酸性饮料，它还含有咖啡因，怀孕期间喝可乐会刺激到胎儿大脑发育，经常喝可乐还会影响钙的吸收，引起孕妇出现抽筋以及腰酸背痛等症状，因此怀孕期间是不可以喝可乐的。
怀孕可以吃哪些食物
1、怀孕期间多摄入碳水化合物食物，以及新鲜蔬菜水果，到孕中期后要多补充优质蛋白质，例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等，此外每天要保证摄入充足牛奶，还要多吃水果以补充更多的维生素，确保身体营养均衡，促进胎儿能健康成长。
2、怀孕早期饮食上尽量以清淡食物为主，确保饮食的多样化，做到荤素搭配得宜，饭不能吃膨化食品以及油炸食品，生冷辛辣刺激性食物也要忌口，以免孕妇出现腹泻，反而会影响胎儿健康，因此女性怀孕期间能够科学饮食，对胎儿成长起到关键性作用。
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