张子豪
孕妇的生活不像常人那样随意，生活中很多方面都要多加注意，尤其是在饮食方面，需要有选择性的吃，到了怀孕晚期，孕妇更要做好护理，此时胎儿发育逐渐完善，越到临产期，就要尽早做好准备以面对胎儿的到来，不过，孕晚期每天吃一个柚子可以吗？
孕晚期最好不要每天吃一个柚子，孕妇是能吃柚子的，但每次量不宜多，以四分之一个左右为宜。柚子除了含有丰富的维生素和矿物质成分之外，还有丰富的植物纤维，可以改善孕妇肠胃不适，促进消化，增加食欲。
到了怀孕晚期，有些孕妇可能会出现食欲下降，没有胃口等现象，吃几瓣柚子就能起到改善作用。柚子中的维生素c含量很高，对孕妇的皮肤健康很重要，不仅能提高皮肤的抵抗力，而且也可以减少皮肤疾病的几率。
在孕晚期的时候，孕妇的乳房开始为分泌乳汁做准备，而柚子具有一定的催乳功效，此时孕妇适量吃一些柚子，可以促进乳房更好的分泌乳汁，保证在宝宝出生之后能有母乳可以吃。除了柚子果肉能吃外，孕妇还可以把柚子皮清洗干净之后泡水喝。
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