张子豪
孕妇除了关心胎宝宝的发育状态，还会关心胎宝宝的体重变化，谁也不希望胎宝宝出生后是一个低体重儿，因此在孕期会尽量补充营养，让胎宝宝体重更理想。而胎宝宝的体重与孕妇密切相关，那30周孕妇体重增加多少正常？
怀孕整个过程中，孕妇的体重增长12.5千克左右是比较合适的。在怀孕的前三个月当中，孕妇的体重大概增长2千克左右。孕中期和孕晚期几个月内，孕妇的体重增长的较快，分别会增长5千克左右。这样算下来，在孕30周的时候，孕妇的体重增长7-8千克是正常的。
孕妇的体重增长也有个体差异，具体的体重变化还要以孕妇的实际情况为准。有些孕妇体型偏瘦，怀孕后食欲不佳，进食较少，那体重增长也会少一些。而有些孕妇孕前就很丰满，怀孕后食欲大增，体重增长的自然也就更多一些。
怀孕会变胖是很正常的事情，增长的这些重量不全是长在了孕妇的身上，还有羊水、胎盘、妊娠组织等也是有重量的，而且胎儿的重量也包含在其中，因此孕妇要可观看待自己的体重变化，不要盲目的在孕期减肥。
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