张子豪
怀孕期间需要的营养比较多，只有补充到足够的营养，才能满足胎儿的营养需求。像钙、铁、锌、蛋白质、维生素等营养元素都需要适量的补充。就拿钙来说，如果孕期不补充的话，容易导致孕妇出现小腿抽筋等症状，而且钙也不是从孕期就需要补充的，那钙片几个月吃？
怀孕五个月之后就需要补钙片了，因为这个时候通过食物吸收的钙已经不够身体吸收了，这个钙除了要给孕妇，而且还要给胎儿，而此时的胎儿已成人形，并且还在逐渐的长大，所以需要的钙量就比较多。
在怀孕期间，补钙的话中，需要额外补充1200毫克的钙，一直可以补到分娩。等宝宝出生之后，也需要补钙，量需要的会更多一些，这样宝宝就可以从乳汁中吸收到钙，产生一直可以服用后6个月。
有的孕妇经常在夜间出现腿部抽筋的情况，这种情况就考虑是缺钙了，这种情况往往是在怀孕5个月后出现，发作的时间往往是在夜间以及半夜，这种情况严重的影响到孕妇的正常睡眠。孕妇缺钙还会出现有牙齿松动的现象，也容易引发妊娠高血压。
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