张子豪
虽然大部分育龄女性都知道，怀孕初期受到激素改变的影响，身体是会出现一些早孕反应，但早孕反应具体有哪些，其实很多育龄女性都并不清楚的，所以有女性问到，刚怀孕会腰酸疼吗？出现腰酸疼时应该怎么办？
女性怀孕以后，体内激素水平会发生改变，在激素的作用下，女性骨盆韧带会逐渐变得松弛，再加上随着胚胎的生长发育，相应增大的子宫会牵扯支撑子宫的韧带，使得女性会出现轻微的腰酸疼症状，这是孕早期正常的生理现象，一般不需要治疗的。
但如果女性感觉不适，可以通过一些方法来缓解，如对腰部进行局部的热敷，再搭配轻柔的按摩，可以让腰部肌肉放松，女性日常应尽量避免长时间保持一个姿势，如久坐、久站，间隔一段时间以后应改变姿势，可以适度活动一下。
女性应穿着舒适的鞋子，不可以穿高跟鞋或平底鞋，鞋跟高度在2厘米是最合适的，同时女性不宜睡太软的床，不然腰部位置容易凹陷下去，会引发或加重腰酸疼症状，女性可以吃些富含蛋白质、维生素C、B族维生素以及钙质的食物，能有效缓解腰酸疼。
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