张子豪
带鱼，一种很熟悉的海鲜产品，因为它的味道鲜美，常常会出现在家庭的饭桌上。不过有的人认为来例假的时候不可以吃带鱼，那么，到底来例假是不是真的可以吃带鱼？
来例假当然可以吃带鱼，要分清来例假能不能吃带鱼，应该直接去了解那些不能来例假时吃的食物特点，这样就能很好地避免了有时候不必要的担心了。不过来例假的时候最忌讳吃一些刺激性很强的食物。
辛辣的这类刺激性强的食物吃进肚子以后就会直接影响到这时候本来就已经损耗很大的子宫，还会导致收缩。假如致情况比较严重的话还会引起一些妇科疾病的发生。其次，因为来例假的时候在出血，所以任何帮助补血的食物也是不能碰。不过在例假过后，就应该多吃补血的食物补充体内流失的血液，恢复气色。
因为来例假的女性子宫内膜脱落，身体比较虚弱，应该多吃一些比较滋补的食物。另外，不要以为来例假不能吃海产品。其实带鱼这类蛋白质含量丰富的食物，只要煮的味道足够地清淡，是很适合来例假的女性和孕妇食用的。
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