张子豪
很多人都知道备孕期间要注意很多问题，也知道一些做法对于备孕的效果肯定是有影响的，但就是很难做到，或者觉得偶尔做一次应该问题也不大。实际上，有的事情虽然小，却可能对以后的宝宝造成较大的影响。那么，备孕可以喝煮啤酒吗？
备孕期间最好不摄入酒精。现在不少夫妻在要宝宝之间都有了备孕的意识，会注意避免一些事项，比如抽烟喝酒等。但也有的人认为偶尔喝啤酒或吃些煮啤酒不会有影响，事实是煮啤酒中也是含有酒精的，对男女的精卵都可能有损害，所以备孕期间应当完全避免酒精，尽量做到滴酒不沾。
不过，若已经喝了煮啤酒，也不必过于紧张。一般啤酒中所含酒精较少，人体两到三天可代谢掉，在此期间避免同房即可，以免怀孕。除了烟酒要避免外，其他的备孕工作也要做好。女性要积极补充叶酸，只要吃上3个月，并可适量多吃些营养比较丰富的食物，比如牛奶和蛋类及豆类等，提前做好补钙准备。
此外，双方都要有良好作息，早休息不熬夜，多吃养精和养卵的食品，提升精卵质量，并做好各种孕前检查。
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