张子豪
现在的人都比较提倡养生，在选择食物的时候，会根据自己的身体情况选择合适的食物。一般水果中最受大家欢迎的就是火龙果，火龙果的味道清甜，果肉香脆，是孩子和女性的最爱，那么大家知道经期吃火龙果会怎样？
在市场上随处可见有很多的火龙果在出售，一年四季人们都可以吃到新鲜的火龙果，大大满足了市场的需求，对于那些来说，能够吃到自己喜欢的食物也是一种幸福，火龙果有一定的缓解疼痛的效果，所以女性在经期吃火龙果能够顺利的度过生理期的。
火龙果中的维生素含量是非常高的，长期吃火龙果能够起到肤白和减肥的效果，所以喜欢吃火龙果的女性可以多吃一些，火龙果的属性比较温和，适合大多数的人吃，女性在减肥和经期中都是可以适当的食用的。
女性在月经期间饮食不当很容易引起痛经的效果的，所以经期选择的食物一定要是温和、营养丰富，火龙果中的铁含量是非常高的，缺铁的人可以吃点火龙果补充一下铁元素，火龙果虽好，对火龙果过敏的人是不能吃的，经期女性也要少吃，注意营养均衡。
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