张子豪
有人认为芒果有止血效果，如果例假期间吃芒果，可能会导致月经变少，甚至会闭经，所以就认为例假期间不能吃芒果。可是有些人觉得例假期间吃芒果有利于健康，那么究竟，例假能不能吃芒果？下面就来说说这个问题。
例假期间能吃芒果，因为芒果中含有很多种营养物质，比如钾，钙、维生素等，而例假期间女性身体非常虚弱，此时吃点芒果可以补充营养，增强抵抗力。另外，芒果还有抗癌症以及对肾脏和血液清洁的作用，所以例假期间女性不仅能吃芒果，而且还会对身体带来一些好处。
例假期间女性在吃芒果时，要注意量，尤其是冬天，如果冬天女性吃太多的芒果，可能会因为寒凉而导致月经量增多。另外，因为芒果中含有的糖分是非常高的，如果女性一次摄入过多的糖，可导致血糖升高，不利于身体健康。
其次，芒果吃多了会对肾脏造成损害，导致腹胀、腹泻，影响身体健康。最后，芒果过多摄入还可能会引起过敏，导致皮肤发痒、红肿等不适，因此女性需要适量的吃芒果，以免对身体不利。
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