张子豪
很多人喜欢吃一些野味，确实有些食材烹饪后相当有诱惑力，很多女性对这些美食都没有抵抗力，所以即使在月经期也有着极好的食欲，那么来月经能不能吃田螺？
经期可以食用田螺，其中有大量的蛋白质和营养，但是经期不能吃的太辣，吃田螺尽量少放调料，辣椒是绝对不可以的。吃多了很可能导致经痛加重，月经延期等。除了田螺，其他水产品海产品的营养也非常丰富，可以补充大量的钙锌铁等元素。
女性就是要注意身体有无贫血的情况，很多月经周期混乱的女性都或多或少有缺铁性贫血，补铁在某种程度上就意味着补血。而很多人认为在经期不适的时候补血才会有作用，其实不然，调理月经应该是在月经周期以外的时间，比如服用阿胶红枣之类的食物，都要在月经以外的时间服用。
在经期中偏寒性的食物不能多吃，因为女性本来就容易有阴虚，寒性食物吃多了会导致腹泻、宫寒等不良情况。另外田螺也属于寒性食物，虽然它的味道不错，但经期不可贪吃，有胃病、风寒的病人也不能吃田螺。
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