张子豪
鹅含有比较多的营养物质，比如多种氨基酸，蛋白质，微量元素等营养成分，其脂肪含量比较低，会比鸡肉高一些，但是比其他的肉类低。那么，备孕期间能不能吃鹅呢？
女性在备孕期间是可以吃鹅的，鹅含有比较多的营养成分，能满足孕妇身体需要的营养物质，对胎儿的生长发育也是有一定的益处。鹅含有比较多的微量元素，特别是卵磷脂，适合在冬天食用，适用于气血不足，营养不良，身体虚弱的孕妇食用。女性吃鹅肉，具有暖胃开津，补浸益气的功效。
女性多吃鹅肉对身体也是有益处的，但是不能食用过多，但是妊娠期高血压的孕妇就尽量不要食用比较好。鹅保质期大约1到2天左右，要注意不能使用变质的鹅肉。鸭肉不能和鸡蛋，柿子，鸭梨等食物食用，不然会让身体产生不舒服的情况。
女性在备孕期间饮食要清淡，易消化，不能食用生冷辛辣的食物，不然会对身体造成不良的影响。女性要多注意身体保暖，多做适当的运动，比如慢跑，散步，瑜伽等，能增加身体的抵抗力。女性还要保持情绪愉快，不能给自己过大压力。
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