张子豪
橘子是一种很好吃的水果，特别是金桔，虽然个头不大，但是味道甜美，营养丰富，是秋天特别适合吃的水果。女性来例假的时候，身体虚弱，还容易发生痛经，所以吃东西需要注意，那么来例假能不能吃金桔呢？
可以吃。金桔里面含有丰富的维生素和柠檬酸，并且果胶纤维的含量也很高，能够降低身体内的胆固醇，还能够促进排便。
有的时候女性的月经会出现紊乱，会出现大幅度的推迟，可能是妊娠造成的，也可能是月经不调的原因，或者是受寒导致了血管收缩，从而引发卵巢功能出现紊乱导致的。如果出现了月经推迟、月经紊乱的症状，最好是吃一些热的金桔，能够改善这些症状，让月经变得更加顺畅。
金桔虽然很好吃，而且具有调理月经的作用，但是吃金桔的时候一定要注意量，不可以多吃。橘子虽然很好吃，但是多吃容易上火。而且体质内热的人，最好是不要吃金桔，因为金桔会加重身体内热，导致身体出现异常。来例假的时候也可以吃一些金桔，但是一定要适量。橘子可以润肺，但是如果患有风热感冒最好不要吃。
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