张子豪
大多数的女性来月经的时间都不是非常准时的，一般会提前几天或者推迟几天，可是无论是提前还是推迟，都是有时间范围的，如果超出这个时间的话，那就可能是身体出现问题了，那么姨妈推迟几天不正常？
1、姨妈推迟10天一般是不正常的，正常育龄女性如果姨妈推迟10天的话，可能是怀孕了，如果排除了怀孕，可能是内分泌紊乱，从而引起月经不调，偶尔一次没多大问题的，但是连续两三次以上的话，肯定是需要调理的，要去医院检查激素水平和子宫内膜的情况。
2、女性月经推迟7天是属于正常的现象。因为月经的周期是28-30天。所以月经提前或推迟一周都算正常。所以一般月经推荐三到七天都是跟精神因素、情绪波动、环境的突然改变等有关，而不是怀孕或其他妇科问题引起的，不用担心，放松心情。
女性经期注意不能着凉，不要劳累，腹部也要注意保暖，不要能吃生冷的食物，辛辣刺激的食物也不能吃，要多注意休息，还有平时不要急躁，要保持心情愉快，也不要太紧张，要注意饮食均衡。
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